Профилактическая деятельность социально – психологической службы ГАПОУ «ЕМК им. К. С. Константиновой»

В рамках профилактической работы с обучающимися, направленной на сохранение здоровья подростков, педагог – психолог ГАПОУ «ЕМК им. К.С. Константиновой» Е.С. Меренкова провела беседу со студентками колледжа.

Беседа затрагивала вопросы вреда табакокурения и потребления никотинсодержащей продукции для женского организма.

Проведенное исследование психологов показало, что большинство женщин начинают курить в юности (от 15 лет до 23 лет) в силу большой зависимости от мнения окружающих.

Многие начинают курить «за компанию», чтобы выделяться из большинства.

Курящие дочери больше следуют примеру отца, чем матери, так как в большинстве семей опрошенных были курящие папы и некурящие мамы, а сама курящая девушка в своем пристрастии хочет казаться взрослой и быть наравне с сильным полом.

При этом многие родители являются противниками курения своих дочерей, в то время как некурящие друзья и коллеги по работе не возражают против присутствия курящих женщин в своем окружении и дружбы с ними. 

Также проблема возврата к курению носит психологический характер, о чем свидетельствует психологический дискомфорт большинства женщин из-за отказа от курения.

Курящая женщина становится более уязвимой перед лицом современных стрессовых ситуаций, когда утрачиваются прежние ценности, ориентации и правила поведения. Это часто приводит к нарушению эмоционального и психофизиологического состояния.

Курящая женщина постепенно теряет свою привлекательность.

  • Кожа утрачивает эластичность, появляются морщины,
  • цвет лица становится землянистым или серым.
  • Голос молодых женщин становится грубым, хриплым.
  • На руке, держащей сигарету, желтеют ногти и пальцы.
    Раньше времени стареет и весь женский организм.
  • У курящих женщин часто наблюдаются головные боли, слабость, быстро наступает утомляемость.
  • Зубы курящей женщины становятся жёлтыми, повреждается эмаль.

Никотин, вместе с другими опасными веществами табачного дыма, изменяет регуляцию сложных физиологических процессов в половой сфере организма женщины. Действуя на яичники, они нарушают их функцию в обмене веществ.

Это иногда приводит к увеличению массы тела, а иногда – к исхуданию. Из боязни располнеть женщина может начать курить или продолжает курение, к сожалению, забывая о многих других, значительно более вредных последствиях курения.

В заключение несколько практических советов и рекомендаций для профилактики курения как вида зависимого поведения у женщин:

  • проявляйте заботу о себе,
  • не формируйте вредные привычки из любопытства,
  • не будьте зависимы от чужого мнения,
  • разбирайтесь в своих эмоциях,
  • постарайтесь фиксировать и описывать свое настроение,
  • прислушивайтесь к себе, проходите психологические тестирования, чтобы лучше понять себя и разбираться в себе,
  • соблюдайте режим сна и отдыха,
  • заведите себе здоровое хобби (спорт, творчество, музыка, искусство),
  • посвятите себя дому и общению с детьми.

Комментарии закрыты.